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如何區分真假宮縮?

臨近預產期,很多準媽媽對于自身情況都十分關注,一點風吹草動都會很緊張,匆匆忙忙往醫院跑。相信不少寶媽都會鬧出這樣的烏龍:感覺肚子一陣一陣的痛以為是寶寶要出生了,一大家子著急忙慌的往醫院去,結果醫生說是假宮縮~。頂著大肚子往醫院跑實在是太磨人了,這個時候學會分辨真假宮縮,能幫助準媽媽減少臨產前的慌亂事件。

首先讓我們弄清楚“什么是宮縮?”“真假宮縮的表現都是怎樣的?

一、宮縮是什么?


宮縮,是子宮的生理性收縮,主要包括假性宮縮和真性宮縮。

真性宮縮是分娩的主要征兆之一,這種宮縮在開始時是不規則的,強度也較弱。而隨著時間的推移會變得有規律,強度增大,持續時間延長,間隔時間縮短。

假性宮縮又稱遷延宮縮,是偶發的子宮收縮。主要特點有三個:時間無規律、無周期性、程度強弱不一。

二、“真假宮縮”傻傻分不清


這個時候會有不少準媽媽舉爪說,自己分不清真假宮縮。遇到假宮縮也束手無策,不知道該怎么緩解?小陽教大家幾招來辨別真假宮縮和緩解假性宮縮~

小腹陣痛就是宮縮的表現,但是在夜間頻繁發動的多半是假性宮縮。小陽給寶媽們列舉了一個表格,這樣寶媽們能更直觀的分辨出自己到底是真性宮縮還是假性宮縮。



如果疼痛時間持續一小時以上,并且痛感持續加強,則表示出現的是真宮縮,那么準爸爸們可以拎上你們提前準備的待產包,帶著準媽媽開始前往醫院進行待產。




三、怎樣緩解假性宮縮頻繁出現?


到了孕后期稍微一點不適對準媽媽來說都很難受,頻繁的假性宮縮更是一種折磨,那該怎樣緩解假性宮縮頻繁出現?

首先在孕晚期盡量不要走太多的路程和搬重物,胎兒的體重對母體是種很大的負擔。另外,持重物會導致腹部用力,都很容易引起宮縮。

準媽媽在疲倦時躺下休息,保持安靜,放松呼吸,也可以緩解假性宮縮的出現。

其次不要有壓力,過多的壓力積攢也容易出現腹部變硬,引起宮縮,最好能做到身心放松。

最后切記要防止著涼,空調使下肢和腰部過于寒冷,也容易引起宮縮。

四、假性宮縮對胎兒的影響?


也有不少準媽媽擔心,頻繁的宮縮會對肚內的胎兒產生影響。

1、真性宮縮

準媽們不用擔心,如果是真性宮縮是不會對寶寶產生影響的。這是寶寶給你們的信號,暗示準爸準媽快做好迎接準備~

2、假性宮縮

假性宮縮是整個孕期都很常見的癥狀,一般情況下對胎兒并無大礙。但如果宮縮次數太頻繁可能會引起寶寶缺氧或者早產,此時需要找到宮縮頻繁的原因并看看是否引起胎盤的供血不足。

如果宮縮情況出現異常,準媽媽要及時就醫觀察胎兒情況,并咨詢醫生意見,決定是否進行保胎或采取其他措施。



五、緩解假性宮縮


假性宮縮不是真的宮縮,不會立刻就臨盆。但是肯定會讓準媽媽難受一段時間的,接下來小陽給大家列舉幾個緩解方法~

01.補充水分

試著多喝一些水補充一下水分,平緩一下心情,通產假宮縮會在一小時內結束。

02.變換姿勢

如果一直保持一個坐姿或躺姿也很容易感覺到不適,可以適當改變一下姿勢。或者站起來走動一下,有助于更好的辨別真假宮縮。

03.洗澡

洗個熱水澡能在一定程度上使準媽媽身心舒緩,這也是能緩解從假性宮縮的一個好辦法。

04.適當休息

經過上面的一些措施后,盡量側身躺下休息,適當的放松也能緩解宮縮的不適感。

在這里提醒各位準爸準媽,到了孕晚期,一定要事先準備好各種待產事項,以免出現手忙腳亂的情況。別做迷糊孕媽,要做學習型孕媽。時刻掌握臨產信號,放松心情,穩定情緒,做到心中有數,才是對自己和寶寶的負責。最后AG真人國際廳月子中心祝各位準媽媽都能順利生產,迎來寶寶的降臨!

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